Ranní cvičení Nadechni se | Moje plíce

1/8/2024

Pro všechny přátele spolku Moje plíce je připraveno ranní cvičení, lehká zdravá snídaně, zajímavé informace a příjemné dárky.

1. srpna  si celosvětově připomínáme mezinárodní den rakoviny plic. V České republice je každoročně diagnostikováno přibližně 6 500 nových případů rakoviny plic a na tuto nemoc zemře kolem 5 500 lidí ročně. Tyto statistiky zdůrazňují závažnost onemocnění a potřebu zvýšeného povědomí o rizicích vzniku této nemoci, prevenci a včasné detekci.

KDY: 1. srpna 2024 9:00 – 11:00, sraz 8:50
KDE: Park Stromovka

REGISTRACE ZDE.

• 9:00 – Úvodní přivítání: Ilona Mančíkové, která představí cíl akce a spolek Moje plíce.
• 9:10 – Ranní jóga a dechová cvičení: Ranní flow vinyasa zaměřená na dechová cvičení a zlepšení plicní kapacity, vhodná i pro začátečníky a onkologické pacienty pod vedení zkušené certifikované lektorky, ukázka různých druhů dýchání, které jsou vhodné při únavě, úzkosti, nervozitě, nespavosti.
• 10:00 – Lehké občerstvení a neformální diskuze: Piknik v trávě a neformální diskuze na téma prevence vzniku rakoviny plic, rekonvalescence, jak zlepšit kvalitu života pacientů s rakovinou plic díky pohybu, józe, dechovým cvičením, správné stravě, pobytu na zdravém vzduchu v přírodě.
• 10:30 – Představení aktivit spolku: Ilona Mančíková představí aktivity a služby spolku, nová partnerství a kampaň „Šlápni do toho“.
• 10:45 – Závěr a poděkování: Poděkování všem účastníkům a partnerům akce.

Partneři : Rekola, Karma srdcem, Cafe Letka, Sonnentor, Les&flowers.

• Na místě budou pro vás připraveny jogamatky, pokud však máte svoji oblíbenou jogamatku doma, vemte si  ji s sebou.
• Vhodné je přijít ve cvičebním oblečením, cvičení však zvládnete i v pohodlném běžném oblečení.