Každý 5. senior v Česku čelí osamělosti. Někdy přitom stačí obyčejné setkání

Ze světa členů

13. 5. 2026

Osamělost není vždy vidět. Neznamená jen být fyzicky sám doma. Často jde spíš o pocit, že člověk nikam nepatří, nemá komu zavolat nebo s kým sdílet každodenní radosti a starosti. V České republice dnes žije asi 2,26 milionu seniorů. Právě osamělost dnes podle dostupných dat zažívá přibližně každý pátý starší člověk. U osob nad 80 let se týká až 40 % seniorů. Vědecké výzkumy ukazují, že osamělost má dopad nejen na psychiku, ale i na fyzické zdraví. Zároveň se s těmito důsledky v každodenní praxi setkávají i zaměstnanci ŽIVOTa 90.

„Osamělost ve stáří je fenomén s měřitelným dopadem na lidské zdraví, prokazatelně spojený s vyšší nemocností, horší kvalitou života a zvýšeným rizikem předčasného úmrtí. V některých zemích proto lékaři osamělým lidem doslova ‚předepisují‘ sociální kontakt a doporučují jim místa, kde mohou navazovat vztahy,“ říká Ruth Šormová, ředitelka organizace ŽIVOT 90.

Potvrzují to i konzultanti linky důvěry Senior telefon, kde byla osamělost v minulém roce druhým nejčastějším důvodem, proč lidé volali o pomoc.

Mít kam patřit je důležité v každém věku

Osamělost ve vyšším věku často přichází nenápadně. Děti se odstěhují, partner odejde, ubývá sociálních kontaktů i přirozených příležitostí být součástí dění. Právě proto vznikl v rámci ŽIVOTa 90 také PROSTOR 90 – komunitní centrum, které nabízí vzdělávací, kulturní i dobrovolnické aktivity pro seniory. „V PROSTORu 90 každý den vidíme, jak moc je pro lidi důležité někam patřit. Osamělost totiž není jen o tom být sám doma, je to pocit, že nikam nepatřím,“ říká Hana Šťastná Čapková, manažerka komunitního centra.

Pro mnoho lidí přitom nejde jen o programy nebo aktivity, ale hlavně o pravidelný kontakt a vztahy. Jedna z klientek popisuje zkušenost takto: „V ŽIVOTě 90 jsem si opět připomněla, proč ráno stojí za to vstát a užít si den, i když už mi nezbývá tolik sil.“

Další seniorka našla v komunitním centru nový režim i motivaci: „Hledala jsem v důchodu nějaké aktivity a našla jsem jazykový kurz, který mi pomáhá přijít na jiné myšlenky. Líbí se mi, že se zde setkáváme s lidmi stejného věku, můžeme si povídat i o životě a mám díky tomu pravidelný režim a kontakt s lidmi, se kterými si rozumím.“

Malá gesta mohou mít velký dopad

Organizace ŽIVOT 90 letos na téma osamělosti upozorňuje prostřednictvím jarní osvětové kampaně, která vyvrcholí během mezinárodní iniciativy Loneliness Awareness Week. Kampaň stojí na jednoduché myšlence: „Lék na osamělost ve stáří? Pravidelné setkávání.“

Mezi malé výzvy pro veřejnost patří například zavolat někomu staršímu, koho jsme dlouho neslyšeli, udělat si čas na blízké nebo doporučit osamělému člověku aktivitu, kde může poznat nové lidi. Právě i zdánlivě malé gesto totiž může výrazně změnit něčí den. Současně kampaň doprovází veřejná sbírka na podporu komunitního centra PROSTOR 90, které pomáhá seniorům nezůstávat sami a vytváří prostor pro setkávání, vztahy a aktivní život i ve vyšším věku.

---

Zdroj: Každý 5. senior v Česku čelí osamělosti. Někdy přitom stačí obyčejné setkání. ŽIVOT 90